EDUCACIÓN FÍSICA Y DEPORTE

Buenos días chicos y chicas! Aquí tenéis el trabajo para la primera sesión de Educación Física de la semana del 15/19 de junio. Esta semana vamos a trabajar los juegos predeportivos. En la ficha que tienes a continuación debes explicar un juego que nos sirva para desarrollar habilidades para un deporte. Os recuerdo que debéis enviar la ficha de trabajo a la siguiente dirección para su corrección: educacionfisicafmrg@gmail.com

Buenos días chicos y chicas! Aquí tenéis el trabajo para la primera sesión de Educación Física de la semana del 8/14 de junio.  Esta semana vamos a trabajar la Alimentación Saludable. En la ficha podrás aprender a través de la pirámide alimenticia cuáles son los alimentos que tienes que tomar y en que cantidades , para llevar a cabo una dieta equilibrada. Lee detenidamente el texto y la ilustración de la pirámide , copia y colorea la pirámide de los alimentos en tu cuaderno. Os recuerdo que debéis enviar la ficha de trabajo a la siguiente dirección para su corrección: educacionfisicafmrg@gmail.com

La tarea de Educación física para la segunda sesión de la semana del 1/7 de junio , es una rutina de ejercicios funcionales. Es muy divertida y además podéis aprovechar para practicar vuestro inglés.

Buenos días chicos y chicas! Aquí tenéis el trabajo para la primera sesión de Educación Física de la semana del 1/7 de junio.  Seguimos trabajando las Cualidades Físicas. En este caso un deporte en el que se trabaja la flexibilidad, en este caso la Gimnasia. Lee detenidamente el texto , copia y contesta las preguntas en tu libreta.  Os recuerdo que debéis enviar la ficha de trabajo a la siguiente dirección para su corrección: educacionfisicafmrg@gmail.com

Buenos días chicos: La tarea de Educación física para la segunda sesión de la semana del 25/31de mayo, es una rutina de ejercicios funcionales. Es muy divertida y además podéis aprovechar para practicar vuestro inglés.

Buenos días chicos y chicas! Aquí tenéis el trabajo para la primera sesión de Educación Física de la semana del 25/31 de mayo.  Seguimos trabajando las Cualidades Físicas. En este caso un deporte velocidad, las carreras de velocidad en ATLETISMO. Lee detenidamente el texto , copia y contesta las preguntas en tu libreta.  Os recuerdo que debéis enviar la ficha de trabajo a la siguiente dirección para su corrección: educacionfisicafmrg@gmail.com

Buenos días chicos: La tarea de Educación física para la segunda sesión de la semana del 18/24 de mayo, son EJERCICIOS EN ESCALERAS. . La sesión la desarrollaremos así: A) Calentamiento - Movilidad articular. B) Parte Principal. Ejercicios en escalera. Repetir el circuito 3 veces con 5´de descanso . C)Vuelta a la calma: Estiramientos

¡Buenos días chicos y chicas! Durante estos días de confinamiento, nos hemos dado cuenta de la importancia de la actividad física. No hay más que salir a la calle en las horas delimitadas por las autoridades para la práctica deportiva para ver el aumento de número de personas que se han lanzado al deporte.  En este interesante vídeo, podréis ver de forma lúdica la importancia de la actividad física y el deporte . Saludos!

Buenos días chicos y chicas! Aquí tenéis el trabajo para la primera sesión de Educación Física de la semana del 17/24 de mayo.  Seguimos trabajando las Cualidades Físicas. En este caso un deporte Fuerza, la HALTEROFILIA. Lee detenidamente el texto y contesta a las preguntas en tu libreta.  Os recuerdo que debéis enviar la ficha de trabajo a la siguiente dirección para su corrección: educacionfisicafmrg@gmail.com

Buenos días chicos: La tarea de Educación física para la segunda sesión de la semana del 11/17 de mayo, es un circuito de GIMNASIA CON SILLA. La sesión la desarrollaremos así: A) Calentamiento - Movilidad articular. B) Parte Principal. TRABAJO DE GIMNASIA CON SILLA. Realizamos los ejercicios del vídeo con 10 repeticiones  por ejercicio con un descanso de 30´´ entre ejercicio . El circuito lo realizaremos en 2 ocasiones, descansando 5´entre una serie y otra. 

Buenos días chicos y chicas! Aquí tenéis el trabajo para la primera sesión de Educación Física de la semana del 11 al 17 de mayo.  Seguimos trabajando las Cualidades Físicas. En este caso un deporte de Resistencia, el triatlón. Lee detenidamente el texto y contesta a las preguntas en tu libreta. Os recuerdo que debéis enviar la ficha de trabajo a la siguiente dirección para su corrección: educacionfisicafmrg@gmail.com

Buenos días chicos: La tarea de Educación física para la segunda sesión de la semana del 4/10 de mayo, es un circuito de gimnasia de ABDOMINALES Y LUMBARES. La sesión la desarrollaremos así: A) Calentamiento - Movilidad articular. B) Parte Principal. Trabajo de ABDOMINALES Y LUMBARES. Realizamos los ejercicios del vídeo.2 series de 15 repeticiones por ejercicio con un descanso de 30´´ entre ejercicio y descanso de 4´entre serie. Es decir realizamos el circuito completo dos veces descansando 4´entre una y otra y 30´´ entre cada ejercicio.  Ánimo y a por ello! Francisco Román  Prof. Educación Física. 

SESION 1 ¡Buenos días chicos!: Adjunto envío la ficha de trabajo para la primera sesión de la semana del 4   al 10 de mayo. Se trata de una ficha de las Cualidades Fisicas Básicas, para hacer en la ficha o en la libreta o cuaderno (puede recortarse o copiar) Os animo a que aprovechéis los horarios de paseo de los niños para que realicéis actividad física : correr, montar en bici, patinar...¡Ánimo!

Buenos días chicos y chicas: La segunda sesión de Educación Física de la semana del 27 de abril al 2 de mayo, es un circuito de MOVILIDAD Y FUERZA CON PICA  Material: Una PICA (Palo).   a) CALENTAMIENTO (Movilidad articular) 10´aproximadamente b) PARTE PRINCIPAL : Realizamos todos los ejercicios que aparecen en el vídeo durante 20´´ o repeticiones, descansando 10´´ entre cada ejercicio. Repetimos el circuito dos veces.  c) VUELTA A LA CALMA. Estiramientos tren inferior. 5´aproximadamente. 

Buenos días chicos y chicas:  Para la primera sesión de Educación Física de la semana del 27 de abril al 3 de mayo, vamos a trabajar el CALENTAMIENTO.  Como ya sabéis el calentamiento son una serie de ejercicios que realizamos para preparar nuestro cuerpo para realizar una actividad física posterior de superior intensidad.  En la ficha tendréis que describir y representar gráficamente ejercicios del calentamiento por movilidad articular que realizamos en clase.  Espero vuestro trabajo para su corrección en la dirección de correo : eduacionfisicafmrg@gmail.com. ¡Saludos a todos/as!

Buenos días chicos y chicas: La segunda sesión de Educación Física de la semana del 20 al 26 de abril es un circuito de DESPLAZAMIENTOS Y TÉCNICA DE CARRERA.  Material: Una cuerda o cinta.   a) CALENTAMIENTO (Movilidad articular) 10´aproximadamente b) PARTE PRINCIPAL : Realizamos todos los ejercicios que aparecen en el vídeo en tres series, entre serie y serie 2-3´de descanso.  c) VUELTA A LA CALMA. Estiramientos tren inferior. 5´aproximadamente. 

¡Buenos días chicos y chicas! Aquí tenéis el trabajo para la primera sesión de Educación Física de la semana del 20 al 26 de abril. Este año es ¡año olímpico! A consecuencia del Coronavirus, como sabréis, los Juegos Olímpicos se aplazan al año próximo. Los Juegos , son la competición deportiva más importante de las que se disputan a nivel internacional, pero ¿Sabes como surgieron? Lee detenidamente el texto y contesta a las preguntas en tu libreta. Os recuerdo que debéis enviar la ficha de trabajo a la siguiente dirección para su corrección: educacionfisicafmrg@gmail.com

Chicos y chicas, aquí tenéis la segunda sesión de la semana del 13/19 de abril . Es un circuito de fuerza .  CIRCUITO DE FUERZA TREN SUPERIOR . Material: Botellas de agua, (Tamaño en función del alumno/a)  a) CALENTAMIENTO (Movilidad articular) 10´aproximadamente b) PARTE PRINCIPAL :3 series de  15 repeticiones por ejercicio, descanso 1´entre serie. Repetir el circuito 2-3 veces. c) VUELTA A LA CALMA. Estiramientos tren superior. 5´aproximadamente.  ¡A por ello! 

Chicos y chicas , después de unas vacaciones de Semana Santa diferentes volvemos a la rutina de trabajo. Para la primera sesión de Educación Física de esta semana , tenemos una  ficha para trabajar los giros. Os recuerdo que para su corrección o cualquier consulta hay que remitirla a la siguiente dirección: educacionfisicafmrg@gmail.com

 Dentro de las Habilidades Motrices Básicas, señalamos las siguientes : DESPLAZAMIENTOS , SALTOS, GIROS, LANZAMIENTOS Y RECEPCIONES. En la semana del 30 de marzo al 5 de abril trabajaremos los SALTOS mediante estas fichas. Para su corrección enviar a : educacionfisicafmrg@gmail.com .

Familias, chicos y chicas: Hasta ahora hemos enviado las actividades de Educación Física para realizar en casa durante el confinamiento a través del email . A partir del tercer trimestre mientras continuemos trabajando desde casa , las actividades y tareas se publicarán en este blog diariamente.  Las tareas se enviarán a la siguiente dirección de correo para su corrección: educacionfisicafmrg@gmail.com Ánimo a todos y ¡pronto estaremos en las pistas del cole!

Buenos días:  En este periodo en casa no podemos dejar a un lado el deporte! Comenzamos aquí con una serie de circuitos funcionales para realizar en casa. ¡Os animo a hacerlos con toda la familia! ¡Animo y a por ellos!