SESION 2 SEMANA 27A/2Mayo. CIRCUITO MOVILIDAD CON PICA

Buenos días chicos y chicas:
La segunda sesión de Educación Física de la semana del 27 de abril al 2 de mayo, es un circuito de





MOVILIDAD Y FUERZA CON PICA
 Material: Una PICA (Palo). 
 a) CALENTAMIENTO (Movilidad articular) 10´aproximadamente
b) PARTE PRINCIPAL : Realizamos todos los ejercicios que aparecen en el vídeo durante 20´´ o repeticiones, descansando 10´´ entre cada ejercicio. Repetimos el circuito dos veces. 
c) VUELTA A LA CALMA. Estiramientos tren inferior. 5´aproximadamente. 

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